Jak se měří délka představce
Obvykle měříme od osy krku (od imbusu) po „rýhu“ v představci – a ta přeci nezbytně nemusí půlit řídítka. Tak by se půl cm dalo získat.
Archiv
Jak dlouhý představec
Standardních 100 – 120 mm je pro XC ideálem, na enduro či sjezd se vozí i několikanásobně kratší provedení. Samozřejmě, že délkou a sklonem představce si lze posed částečně doladit a případné chybějící milimetry délky rámu tak částečně dohnat nebo naopak ubrat.
Archiv
Co je to představec
Představec je součást jízdního kola, která spojuje přední vidlici s řídítky. Obvykle umožňuje do určité míry nastavit polohu řídítek.
Co je představec na kole
Představec na kole slouží k uchycení řidítek ke sloupku vidlice, která je provlečena (uchycena) rámem kola. Tím, že jsou řidítka uchycena k vidlici kola, je možné předním kolem otáčet/zatáčet (doprava/doleva).
Jakou zvolit délku klik na kole
Optimální délka klik
V zásadě je to pravda. Nicméně musíme brát v úvahu dovednosti a proporce jezdce, zejména délku nohou. U horských kol je nižší světlá výška, to je důvod proč jsou kliky dlouhé cca 175 mm v této kategorii. Délka standardních klik pro trekkingová a městská kola je potom 170 mm.
Jak zvýšit řídítka na kole
Řidítka výš nedáš. Jedině můžeš koupit představec s větším úhlem, popř. polohovatelný. Starý představec můžeš vyhodit, prodat, schovat, položit mezi skleničky a talíře,…
Jak nastavit představec
Nejjednodušším způsobem, jak upravit výšku řídítek je pomocí podložek v hlavovém složení. Většina kol má mezi 20 až 30mm těchto podložek, z nichž každá je 10 nebo 5 mm vysoká. Přendáním podložky nad představec, snižíme výšku řidítek o příslušný rozměr.
Jak zvolit představec
Představec vybíráme především podle délky, sklonu, průměru a materiálu. Dalšími kritérii může být počet šroubů na uchycení řídítek nebo design. Pamatujte, že s druhy představců a řídítek se většinou hodně laboruje – každému jezdci sedí jiná kombinace.
Jaká řídítka na MTB
Pro horská kola platí, čím širší řidítka, tím lepší. Umožňují lepší kontrolu nad kolem, usnadňují dýchání a stabilizují jízdní pozici na kole. Kolům velikosti S, M a L/XL opdovídá šířka řidítek 650-680mm, 680-730mm, 730-750mm. Řidítka s rozpětím delším než 750mm jsou vhodná pro downhill a gravity jezdce.
Jak správně sedět na kole
Podřepnete si, sedlo umístěte do podpažní jamky a natáhněte ruku i prsty. Konečky prstů by se měly dotýkat kraje kliky nad šroubem. Přesnou výšky sedla doladíte po nasednutí na kolo. Patu usadíte na pedál umístěný ve své nejnižší poloze tak, aby chodidlo bylo vodorovně se zemí.
Jak správně nastavit posed na kole
Nastavení polohy sedla
Podřepnete si, sedlo umístěte do podpažní jamky a natáhněte ruku i prsty. Konečky prstů by se měly dotýkat kraje kliky nad šroubem. Přesnou výšky sedla doladíte po nasednutí na kolo. Patu usadíte na pedál umístěný ve své nejnižší poloze tak, aby chodidlo bylo vodorovně se zemí.
Jak nastavit horske kolo
Ideálně by mělo být sedlo víceméně v rovině se zemí, což vyhovuje většině jezdců. Naklonění nosu sedla mírně nahoru usnadní provádění triků na kole, sklon mírně dolů je vhodný do kopců. Pokud bude výrazně dolů nebo nahoru, bude posouvat naše boky dopředu nebo dozadu, což ovlivní efektivitu šlapání.
Jak srovnat řídítka na kole
Narovnání a dotažení řídítek.
Srovnejte řídítka do směru jízdy (viz. foto). Řídítka musí být přesně v pravém úhlu vůči přednímu kolu. Dotáhněte pomocí imbusového klíče.
Jak zvýšit představec
Řidítka výš nedáš. Jedině můžeš koupit představec s větším úhlem, popř. polohovatelný. Starý představec můžeš vyhodit, prodat, schovat, položit mezi skleničky a talíře,…
Jak šlapat na kole
Je jedno, v čem jezdíte, šlapání by mělo být vždy co nejvíce plynulé a rovnoměrné. V sedle se nekývejte a neposkakujte, neprošlapujte paty dolů. Při jízdě se šlape přední částí, která by měla být na ose pedálu. Použijete-li nášlapné pedály a tretry, hledání této pozice máte ulehčené.
Co je to Backsweep
BACKSWEEP (zahnutí k jezdci)
Čím jsou celá řídítka širší, tím více se ohýbají zápěstí a ty při dlouhém ježdění bolí. Nepříjemný zdravotní efekt částečně odstraňuje právě backsweep. V praxi se ohnutí pohybuje mezi 6° a 9°, ale běžně se prodávají i modely s úhlem mezi 10° a 12°.
Jak si vylepšit kolo
Nenápadná a přitom velmi důležitá vrstva mezi řídítky a rukama má významný vliv na pohodlí při jízdě. Obecně platí pravidlo, že čím větší ruku máte, tím tlustší rukojeť vám sedne. Víc materiálu na řídítkách pohltí i více vibrací, ale může znamenat i měně citu při ovládání kola. Při výběru gripů dejte na pocit.
Proč brní ruce na kole
Brnění a mravenčení rukou bývá nejčastěji způsobeno kombinací nevhodného úchopu řídítek a nevyladěného posedu na kole. Ve zkratce: Přílišným náklonem vpřed jsou ruce přetíženy, hlava příliš zakloněná a nervové tkáně vystaveny tlaku.
Jak utáhnout představec
Stačí přitáhnout jeden šroub na představci, zabrzdit přední brzdu a obejmout horní misky hlavového složení. Poté střídavým pohybem kola dopředu a dozadu dobře rozeznáme možnou vůli v hlavovém složení. Pozor i na příliš utažený „hlavák“ – stačí zvednout přední kolo a otočit řídítky, chod by měl být lehký a hladký.
Jak mít vysoko Riditka na kole
Pokud jsou řídítka příliš nízko, umístěte distanční podložky pod představec, abyste zvýšili kokpit; pokud jsou řídítka příliš vysoko, odstraňte distanční podložky pod představcem a nahraďte je nad představec, abyste kokpit snížili.
Jak zvýšit watty na kole
Zvýšení výkonu tedy můžeme dosáhnout buď pokud budeme při stejných otáčkách silněji šlapat do pedálů (například do kopce) nebo naopak při stejném tlaku na pedál zýšíme kadenci šlapání neboli počet otáček (zrychlení na rovině). Obojí principiálně vede ke stejnému efektu – nárůstu výkonu.
Jakou šířku řidítek
Pro jízdu v různorodém terénu, při kterém se jezdí do kopce i z kopce, se hodí univerzální řídítka se šířkou 760–780 mm. Pokud jste ale menší postavy nebo jezdíte po nenáročných cyklostezkách, sáhněte po kratších (700–720 mm). Následně záleží na vás, jestli preferujete téměř rovná řídítka, nebo spíš s mírným prohnutím.
Jak zvýšit rychlost na kole
Tipy a rady, jak být rychlejší na kole, vhodné i pro začátečníkyEfektivnější cyklistický trénink zaměřený i na výkon.Jak si správně stanovit cíle a nepřehnat to.Regenerace a správný odpočinek přináší lepší výkony.Kvalitní strava a efektivnější metabolismus – kdy a co jíst.
Proč mě bolí krční páteř a bedra když jedu na kole
To proto, že jde většinou o monotónní způsob jízdy. Největším problémem silniční cyklistiky je to, že jezdci jezdí ve velkém předklonu spojeném se záklonem hlavy kvůli co nejlepší aerodynamice. To vede k přetížení svalů v oblasti krční páteře, možným bolestem hlavy a k riziku nevratné deformace krční páteře.
Jak zvýšit řídítka
Řidítka výš nedáš. Jedině můžeš koupit představec s větším úhlem, popř. polohovatelný. Starý představec můžeš vyhodit, prodat, schovat, položit mezi skleničky a talíře,…
