Co udělat s cernymi banány
V tom případě stačí rozmixovat banán, promíchat ho s mlékem a případně dochutit třeba vanilkovým cukrem. Během chviličky je hotovo a není, co řešit. Děti určitě potěšíte také banánovou zmrzlinou, ve které právě přezrálé banány poslouží mnohem lépe než ty tvrdé a nazelenalé.
Archiv
Co s hnědými banány
Hnědými banány můžete vylepšit bábovku, sušenky nebo mléčný koktejl. Využít je můžete i třeba na palačinky a lívance (1 vajíčko na 2 banány, rozmixujte a máte těsto) nebo světoznámý banánový chléb. Já pro vás mám trochu méně profláknuté, ale stejně snadné recepty.
Archiv
Co upéct ze starých banánů
13 tipů, jak využít přezrálý banán a jeho slupkuBanánový chlebíček. Hnědé banány se výborně hodí do pečení, upečte tedy banánový chlebíček.Pečené banány.Banánová zmrzlina.Banánové smoothie.Banánové palačinky.Banánové sušenky.Banánová ovesná kaše.Banánové muffiny.
Archiv
Kdy je banán Zkazeny
Při nákupu banánů s cukrovými skvrnami nebo hnědou slupkou tak platí základní zásada – co nejdříve je zkonzumovat. Přestože jde o poněkud rozbředlou a měkkou hmotu s moučnou příchutí, která spíše od konzumace odrazuje, žádný nutriční zločin tím nepácháme – spíše naopak.
ArchivPodobné
Jak se dělá banánová zmrzlina
Banány oloupeme a nakrájíme na kousky. Ty vhodíme do mixeru, pokapeme citronovou šťávou a rozmixujeme dohladka. Přisypeme krupicový cukr s vanilkovým cukrem a zalijeme smetanou ke šlehání. Opět vše promixujeme.
Jak se dělá banánové smoothie
POSTUPV mixéru rozdrťte ovesné vločky na jemný prášek.Nyní přidejte banán a mangovou dužinu a zapracujte do hladka.Přidejte jogurt, med a vanilku.Rozmixujte do hustého, krémového smoothie.Klidně přidejte více jogurtu nebo i mléka, pokud máte smoothie raději řidší.
Jak poznat zkažený banán
Banán který zlehka začíná hnědnout, je nutné co nejdříve zkonzumovat. Banány uchováváme zvlášť, jelikož jiné ovoce, které je v přímém kontaktu může dozrávat rychleji než obvykle.
Kdy už nejíst banán
Díky vysokému obsahu cukru jsou banány vhodné jako svačina po sportu nebo ihned ráno jako zdroj rychlé energie. Naopak se nedoporučuje jíst banány před spaním nebo si je dát na večeři, jelikož obsahuje větší množství cukru.
Jak udělat banánové palačinky
Banán a vejce spolu rozmixujeme v mixéru dohladka. Těsto dávkujeme na rozehřátou (případně trochu olejem vymaštěnou) pánev o velikosti palačinek nebo lívanců a opečeme dozlatova z obou stran. Podáváme s oblíbenou oblohou.
Jak poznat špatný banán
Banán který zlehka začíná hnědnout, je nutné co nejdříve zkonzumovat. Banány uchováváme zvlášť, jelikož jiné ovoce, které je v přímém kontaktu může dozrávat rychleji než obvykle.
Jak poznat zralý banán
Je to velmi jednoduché, slupka nám pomůže velmi snadno rozeznat fáze zrání banánu. Dozráváním se mění barva slupky od zelené ke žluté, škroby se transformují na monosacharidy a výrazně se mění chuť banánu, od velmi trpké chutě trávové vůně až po sladce medovou.
Jak se dělá banánový shake
Do velké mísy nalijeme 1 l polotučného mléka, potom tam dáme 2 nebo 3 oloupané banány, a nakonec půl sáčku vanilkového cukru, a potom všechno umixujeme. A uvidíte, že vám bude chutnat.
Jak udělat banánový nanuk
Zralé banány oloupeme a nakrájíme na kousky. Tyto kousky dáme do mrazáku na 2 až 3 hodiny zmrazit. Mražené je poté vhodíme do mixeru, zalijeme smetanou a rozmixujeme dohladka. Podle chuti přidáme arašídovou pomazánku (nebo je necháme jen samotné banánové) a vzniklou směs dáme do nanukových formiček.
Co dát do smoothie
Co všechno můžu dát do smoothieOblíbeným základem smoothie bývá banán, nebo jahody či mango.Když začínáte s listovou zeleninou, vyzkoušejte nejdříve druhy s méně výraznou chutí (špenát, polníček, ledový salát) a do smoothie jí přihoďte jen pár listů.Tekutou složkou smoothie je nejčastěji jogurt nebo mléko.
Jak vypadá plesnivý banán
(Plíseň napadající banány má černou barvu. To avizuje napadení celého plodu, i když se naoko zdají nezčernalé části banánu jako zdravé, pozn. red.) Většina lidí dává v ledničce zeleninu nebo ovoce do spodního šuplíku.
Kdy se banán nemá jíst
Díky vysokému obsahu cukru jsou banány vhodné jako svačina po sportu nebo ihned ráno jako zdroj rychlé energie. Naopak se nedoporučuje jíst banány před spaním nebo si je dát na večeři, jelikož obsahuje větší množství cukru.
Co způsobuje banán
Banán je typickou potravinou proti stresu. Obsahuje aminokyseliny, které brzdí rozvoj stresových faktorů. Aminokyselina L-tryptofan, která se v mozku přetváří na hormon serotonin, umí snížit vnitřní napětí a neklid, dokáže zvýšit pocit energie. Aminokyselina tyrozin se uplatní při hlubokém spánku.
Jaké banány jsou nejzdravější
Vědci dále zjistili, že banány s tmavými tečkami na slupce zvyšují množství bílých krvinek v krvi. A přesně tyto „nahnědlé“ banány jsou ty nejzdravější.
Kdy je banán nejzdravější
Čím více slupka žloutne, poměr škrobů a cukrů se postupně mění. U zralého banánu pochází až 90 procent sacharidů z cukru, zbytek jsou většinou škroby. U banánu se zelenou slupkou je podíl cukrů mnohem menší, a naopak obsahuje více škrobů. Ve výsledku by se tedy dalo říci, že zelené banány jsou dietnější.
Kdy je vhodné pít smoothie
Smoothie vám přinese nejvíce výhod, když si jej dáte jako dopolední svačinu. Zelené smoothie si můžete dopřát i namísto večeře. Chybou je kombinovat smoothie s jídlem a zároveň i nahrazení více jídel denně za smoothie. Pitný režim je důležité dodržovat nejen v letních měsících, ale i po celý rok.
Co se stane když budu jíst každý den banán
Pomáhají proti zácpě i průjmovém onemocnění. Perfektní zdroj energie před tréninkem. Pomáhají odvádět toxiny z těla. Pomáhají snižovat kyselost žaludku a tím jsou lékem na pálení žáhy.
Co jíst na změkčení stolice
Účinná je mrkev, červená řepa, celer, kapusta, zelí nebo špenát. Sýrová mrkev nebo šťáva z ní mám spíše projímavé účinky, vařená se naopak doporučuje v případě průjmu. Také šťáva z červené řepy je mírně projímavá, navíc prospívá játrům. Je třeba vzít v úvahu, že červená řepa může měnit barvu moči a stolice do červena.
Proč nejíst banány
Proč nejíst banán na prázdný žaludek
Jak ale banány dozrávají, obsah vlákniny klesá, takže se banán mění na jednoduchý cukr, jehož konzumace může způsobit změny hladiny cukru v krvi a potenciálně tak způsobit pokles cukru nebo mírnou únavu.
Co se stane když budu jíst jen banány
Podle dietologů má tato metoda jednu výhodu. „Pokud to nepřeženete a nedržíte ji déle jak dva týdny v kuse, pak vám nic nehrozí. Banány jsou bohaté na přírodní cukry, takže energii tělu dodáváte pravidelně a nehrozí vám tak kolaps nebo něco podobného,“ říká dietoložka Hana Vodičková.
Jak zhubnout pomocí smoothie
„Smoothie je správná cesta, kterou se vydat při snaze snížit energetický příjem, ale zároveň zabránit hladu. Díky vysokému množství vlákniny Vás smoothie zasytí, ale přitom nezatíží a Vy se nebudete cítit unavení. Při hubnutí upřednostňujte zeleninové koktejly před ovocnými.
