Jak často měnit boty
„Výdrž bot se dost často udává v kilometrech – někteří říkají 500, jiní 1000 kilometrů, ale toto číslo se liší i botu od boty a samozřejmě také v závislosti na běžeckém stylu, hmotnosti běžce, a terénu,“ vysvětluje Iva Vedralová. Některé boty toho vydrží více, jiné (třeba ty závodní) zase méně.
Jak kupovat boty dětem
Dětská obuv musí mít správnou velikost i tvar
Nevhodné jsou ovšem i příliš široké boty, v nichž noha klouže vpřed a naráží na přední stěnu. Vyvarujte se také botám se špičatou přední částí. Špička boty by měla být prostorná a kulatá, aby poskytovala dostatek místa pro prsty dítěte.
ArchivPodobné
Jak dlouho vydrží první boty
U každého modelu a velikosti jsou na eshopu uvedené také šířky. Začínající chodci by měli mít v botičkách na délku nadměrek 1cm, aby měly nožičky dost místa pro růst, ale zároveň by v botičkách neměly děti zakopávat. Nohy rostou malým dětem velice rychle a tak i s tímto nadměrkem jim botičky vydrží cca 2-4 měsíce.
Kdy začít dávat dětem boty
Většina pediatrů se shoduje, že děti by měly boty nosit až od 8 let! Dětské boty totiž tlačí prsty k sobě (počátek hallux valgus), pata je zvednutá a bota má tvrdou podrážku. Malé děti instinktivně chápou, že chození bos je pro ně nejlepší. Často u dětí vidíte snahu sundat si vše, co na noze mají a chodí rády bosé.
ArchivPodobné
Jak dlouho vydrží boty
Výdrž běžeckého obutí
I boty se “vyběhají”. To, že vypadají na pohled dobře neznamená, že neztratily tlumení. Zjednodušeně platí, že v botách můžeš naběhat 800-1.000 KM.
Jaké jsou nejlepší boty na běhání
Testy běžeckých bot 2023 – vítěz testu nejlepší běžecké boty
| 1. | Salomon XA Pro 3D – trail, Gore-Tex, 405g, více… | hodnocení – výborné (1,0) |
|---|---|---|
| 5. | Asics Gel Nimbus 22 – universal, 305g, více… | hodnocení – velmi dobré |
| 6. | INOV-8X-Talon 212 – trail, 212g, více… | hodnocení – velmi dobré |
Jak poznat že jsou dítěti malé boty
Minimální nadměrek u obuvi je asi 5mm. S menším nadměrkem byste obuv používat neměli. Úplně malým dětem roste noha nejrychleji a to rodiče svádí k nákupu obuvi s velkým nadměrkem, aby dítěti déle vydržela a nevyrostlo z ní. Tím se dopouštějí chyby.
Jaké první boty pro dítě
První opravdové botičky by měly být především pohodlné!Špička boty musí být dostatečně široká pro přirozené rozložení prstů.Podrážka ani samotná botka nesmí být příliš pevná.Botky by neměly dítě v pohybu jakkoliv omezovat.Měly by respektovat tvar chodidla – délku, šířku i výšku nártu.
Jaké boty pro první kroky
Jako první botičky jsou vhodné ty, které mají minimální šíři podrážky (do 3 mm), jsou dostatečně prostorné a respektují tvar nohy dítěte. Moderní a velice vhodné jsou například kožené capáčky. Ochrání nohu a slouží jako silnější ponožka, která nebrání noze v přirozeném pohybu.
Jakou značku prvních botiček
mezi nejvhodnější tedy patří látkové, příp. kožené capáčky a obecně obuv typu barefoot (značky Attipas, Boumy, Tikki…)
Jak dlouho vydrží kožené boty
Kožené boty jsou odolnější (mají méně švů) a při správné údržbě vám vydrží i více než deset let. Useň dobře izoluje teplo, takže vás zahřejí i při teplotách hluboko pod nulou.
Na co jsou Trailove boty
Trailová obuv
Boty typu Trail mají výraznější vzorek podešve pro lepší kontakt s povrchem v terénu. Mezipodešev je u tohoto typu obuvi většinou tenčí, aby byla noha co nejblíže u země, čímž zvyšuje stabilitu a běžec lépe cítí změny povrchu.
Co je grip u bot
Grip – přilnavost na mokrém a kluzkém povrchu. Boty s vyššímu špunty mají většinou lepší grip v bahně a sněhu. Karbonový plát – začíná se přidávat do řady bot, slouží k rychlejšímu přenosu energie běžce.
Jak poznat že mi boty sedi
Jak poznat, že vám boty padnou Vyzkoušejte si ideálně obě boty a také pokud možno v odpoledních hodinách. Nohy jsou odpoledne trochu oteklejší než ráno, proto by vás obuv, která vám sedí ráno, mohla večer tlačit. Při zkoušení obuvi se dostatečně projděte.
Co způsobí malé boty
Příliš malé boty způsobují, že špičky prstů neustále narážejí na přední část boty, což vede k bolestivým odřeninám a otlakům. Tím však potenciální problémy nekončí! Jedním z nejčastějších důsledků nošení příliš těsné obuvi je vznik křivého palce neboli halluxu.
Kdy koupit první boty
O prvních botičkách začínáme uvažovat v momentě, kdy dítě lezení pomalu přestává bavit a ono se přidržujíc nábytku nebo rodičů opatrně začíná pokoušet o první krůčky. Zpočátku to není nic moc, ale děti jsou houževnaté a každým dnem získávají větší a větší stabilitu.
Jak zvolit prvni boty
První botičky by hlavně měly poskytovat řádnou oporu noze, která ještě není pořádně vyvinutá a zpevněná. Z tohoto důvodu by měly první botičky být kotníkového střihu s pevným opatkem pro lepší fixaci paty. Aby byl zachován dostatek prostoru na prsty a nedocházelo k deformacím nohy, upřednostněte boty s kulatou špičkou.
Jak mají vypadat prvni boty
První botičky by hlavně měly poskytovat řádnou oporu noze, která ještě není pořádně vyvinutá a zpevněná. Z tohoto důvodu by měly první botičky být kotníkového střihu s pevným opatkem pro lepší fixaci paty. Aby byl zachován dostatek prostoru na prsty a nedocházelo k deformacím nohy, upřednostněte boty s kulatou špičkou.
Jak často pečovat o kožené boty
Kůže potřebuje živiny
K tomu slouží kondicionéry na kůži. Často se vyrábějí v kombinaci s čističem, tedy Conditioner/cleaner, ale mohou být i samostatné. Doporučuji je alespoň 1-2x měsíčně aplikovat na boty před samotným leštěním. Měly by odstranit i starší vrstvy vosku a krému, takže se na botách nebudou hromadit.
Jak pečovat o boty z kůže
Kožená obuv se musí sušit na napínácích a pomalu, ideálně alespoň tři dny. Nikdy nedávejte koženou obuv sušit na radiátor, může popraskat. Zcela suchou obuv pak natřete ošetřujícím krémem a znovu naimpregnujte.
V jakých botech běhat
Pokud s běháním začínáte, nebo hledáte boty na dlouhý běh, sáhněte po botách s vysokým tlumením. Pro rychlejší běh a lehčí běžce doporučujeme boty s tlumením středním. Nízké tlumení je pro závodní boty profíků s vypilovanou technikou. Došlap – běžecké boty dokáží správně podpořit vaše chodidlo podle stylu došlapu.
Co je objemová bota
Objemová bota:
Objemovce se často říká též tréninková bota, protože je uzpůsobena k nabíhání velkého množství kilometrů. Je ideální pro hobby běžce (i úplné začátečníky), protože má vyšší míru tlumení a je velmi pohodlná.
Co na Vyzouvani bot
Vycpávky do bot zabrání vyzouvání obuvi, vyrovnají nerovnosti v patní části bot a předejdou vzniku otlaků v patě. Vyzkoušejte také gelové patičky. Při jakých problémech se produkt používá
Jak zjistit šířku boty
Šířku boty změříte tak, že se postavíte vzpřímeně a rovnoměrně rozložíte váhu těla na chodidla. Požádejte druhou osobu, aby vám změřila krejčovským metrem obvod chodidla v nejširší části. Výsledek v cm najdete v tabulce šířek bot.
Jak zkoušet boty
Botu zkoušíme vždy řádně zašněrovanou.
Pokud se noha při sestupu posouvá v botě dopředu, může dojít k otlakům prstů a prodření membránové podšívky ve špičce. Proto je potřeba zkoušet botu na nakloněné podložce nebo například na hraně schodu.
