Jak přehodit kolečka na bruslích
Na straně, kde se bruslař odráží, se kolečka opotřebovávají více, proto je potřeba kolečka prohodit z levé strany na stranu pravou a obráceně. Kolečka měníme tak, že vždy nejvíce namáhané první přední kolečko přehodíme na méně namáhanou pozici číslo 3. Druhé kolečko pak prohodíme s posledním z pozice číslo 4.
Archiv
Jak se naučit jezdit na kolečkových bruslích
Začít můžete i s jízdou na jednu nohu vepředu, dokud se nebudete cítit dostatečně sebevědomě, abyste nohy vystřídali, a pak pohyb spojili. Jakmile budete mít při jízdě zvládnutou rovnováhu na bruslích, můžete se začít učit brzdit a zatáčet.
Jak se starat o kolečkové brusle
Po každé jízdě
Vždycky, ale opravdu vždycky, když přijedete z vyjížďky, brusle očistěte, vytáhněte z nich vložky a nechte je vyschnout. Poté každou botu ještě vystříkejte dezinfekčním sprejem.
Jak dlouho bruslit
Takže pokud chcete použit brusle pro hubnutí, je nejlepší naplánovat jízdu několikrát týdně, alespoň po dobu 40-50 minut. Otázka rychlosti při jízdě na bruslích je také důležitá. Pokud budeme jezdit s větší rychlostí, s větším odporem, spálíme určitě více kalorií než při pohodlné, pomalé jízdě na rovinném terénu.
Archiv
Čím mazat kolečkové brusle
Možností, čím mazat, je velmi široká škála. Obecně platí, že s lehkým olejem se ložiska točí rychleji, ale vydrží kratší dobu a je tak nutné mazat častěji. Naproti tomu mazací tuky nebo podobné speciální hmoty lépe ložisko chrání a déle vydrží. Určitě se vyplatí nákup speciálního oleje nebo jiného lubrikantu.
Jak vymenit kolecka na koleckovych bruslich
První kolečka vyměníme za třetí kolečko, a to z levé brusle na pravou. Kolečka dáme tak, aby vnitřní ojetá strana koleček skončila směrem ven. Druhé kolečko vyměníme za čtvrté kolečko, a to z levé brusle na pravou. Kolečka dáme tak, aby vnitřní ojetá strana koleček skončila směrem ven.
Kdy začít na kolečkových bruslích
Nejlepší je začít v předškolním věku, tedy zhruba v době od 4 do 6 let. Dřívější pokusy nemusí být na škodu, ale ne každé tělo je například ve 3 letech na sportovní aktivity připravené.
Jak se brzdí na bruslích
Brzdění pomocí brzdy
Základem je snížit těžiště a předsunout brusli s brzdou mírně dopředu do nůžkového postoje. Po předsunutí zvedněte špičku brusle a zatlačte do paty. Brzda bývá většinou umístěna na pravé brusli, ale u většiny modelů jde brzda odmontovat a přesunout na levou brusli.
Jak vyčistit ložiska
Postup čištění ložisek krok za krokemVezmi si kobercový nožík/ vylamovací nůž nebo jiný nůž a opatrně vyloupni krytku ložiska.Kápni do ložiska pár kapek olejíčku.Opatrně zamáčkni krytku zpět do ložiska.Ložisko ještě jednou otři hadříkem, aby na něm nezůstal ani olejíček, ani jiná nečistota. A je to.
Jak často se brousí brusle
Amatéři brousí jednou měsíčně
Pokud patříte k amatérským hráčům a brusle nazouváte maximálně jednou týdně, stačí brousit zhruba jednou za měsíc. Dvakrát nebo třikrát do měsíce skočte za brusířem v případě, že jste na ledě třikrát týdně a častěji.
Co se posiluje při bruslení
Díky in‑linům můžete očekávat rozvoj síly, vytrvalosti a svalové flexibility. Ze svalů se posilují především svalové skupiny dolních končetin, důležité je také držet pevný střed těla (core), čímž se posilují břišní svalstvo, při správném postoji a držení těla se namáhá i svalstvo zádové.
Jak namazat ložisko
Pro mazání ložisek se používají zpravidla rafinované oleje s dobrou chemickou stabilitou, která může být vylepšena antioxidačními přísadami. Pro mazání valivých ložisek se dává přednost čistým minerálním olejům bez přísad, přísady se používají jen ve speciálních případech.
Čím mazat ložiska na kole
Ložiska mažeme speciální vazelínou pro odolnost vůči vodě a styčné plochy čepů zase mazivem zamezujícím nechtěnému lupání. Stříkat řídký olej na čepy má smysl jen tehdy, pokud jsme je předtím neošetřili vazelínou.
Jaké kolečka do inline bruslí
Jedny z nejpoužívanějších typů a absolutním standardem jsou kolečka na brusle 84 mm. Pro začátečníky jsou vhodná kolečka 80 mm a menší. Pokud jste vyznavači rychlé jízdy, sáhněte po velikostech 90 mm a víc. Tvrdost inline koleček označujeme v rozmezí 80A – 89A.
Jak vybrat ložiska
Ložiska mají označení od ABEC 1 – ABEC 9. Nejnižší ABEC 1 a ABEC 3 nejsou v longboardingu a skateboardingu vůbec používaná. Začínají se používat až nejvýdržnější ABEC 5 nejstandardnější ABEC 7 a nejpreciznější ABEC 9. Čím nižší číslo, tím je ložisko méně přesnější a pomalejší, ale díky tomu vydrží nejdéle.
Jak učit dítě na bruslích
Nejdříve dítě s ledem seznamte!
Postavte ho na něj, aby vědělo, o jaký povrch se jedná, že je kluzký apod. Následně ho seznamte s bruslemi, obujte mu je a vysvětlete mu, že „nože“ jsou ostré a podle toho se musí s brusličkami zacházet! Zpočátku ho nechte na bruslích po ledě jen tak chodit s tím, že ho držte za ruku.
Jaké brusle pro děti
Větší děti využijí i slalomové (freeskate, urban, freestyle) inline brusle, které se výborně ovládají, mají krátký rám, tuhou botu a tvrdší kolečka (76 – 80 mm). Vyznavači triků ocení agresiv inline brusle – velmi odolné, určené ke skákání a další akrobacii ve skate parku, s malými stabilními kolečky (50 – 60 mm).
Jak brzdit na bruslích bez brzdy
Brzdění na in-line bruslích brzdičkou (brzdným špalíkem)
Ten je umístěn na pravé brusli – vzadu za posledním kolečkem. Touto brzdou zabrzdíte tak, že přenesete váhu na levou nohu, pravou nohu s brzdou lehce předsunute dopředu a zvednete špičku, čímž zatlačíte na brzdný špalík.
Jak se naučit brzdit na ledních bruslích
Jak se tedy správně brzdí „Smykem. Zní to jednoduše, ale naučit se brzdit je jedna z nejtěžších věcí. Člověk totiž musí provést zároveň několik protichůdných úkonů: Po mírném nadlehčení zároveň otočit brusle do kolmého směru a zatlačit dolů, hodně pokrčit kolena, snížit těžiště a odklonit se od směru jízdy.
Čím mazat ložiska
K mazání ložisek se za běžných podmínek používá olej nebo plastické mazivo, ve speciálních případech se používá pevné mazivo např. pro velmi vysoké teploty, provoz ve vakuu.
Jak se zbavit rzi na bruslích
Bílý ocet je velmi dobrý pro čištění rzi. Rozpouštědlo je přirozené mazivo a může být použito na malých i velkých kovových dílech. U malých dílů namočte kov do octa přes noc. V případě, že kov nemůže být ponořen, použijte kus látky, namočte jej do octa a omotejte jej kolem nástroje.
Jak poznam že mám nabroušené brusle
Tvrdým diamantem se brusný kotouč obrousí dohladka, aby byly hrany nabroušené čistě a ostře. Poté proběhne samotné broušení. Nakonec se změří rovina speciální měrkou. Brusle musejí být nejen dostatečně ostré – hrany musí být pěkně rovné: pokud máte křivě nabroušené brusle, hrany vám budou podkluzovat!
Kdy jezdit na inline bruslích
Začněte v předškolním věku
Rozhodně neplatí, že čím dříve malého špunta na in-liny postavíte, tím lépe. Nejlepší je začít v předškolním věku, tedy zhruba v době od 4 do 6 let. Dřívější pokusy nemusí být na škodu, ale ne každé tělo je například ve 3 letech na sportovní aktivity připravené.
Co si obléct na in-line brusle
V tomto případě by určitě mělo být pohodlné, nepromokavé a vhodné do každého počasí. Základem je i materiál, který byste neměli podceňovat. Vždy dbejte na to, aby triko, mikina, kalhoty či jiný kus oblečení určený ke sportování, byl vyroben ze savého materiálu, který hravě zatočí s potem.
Jak často mazat ložiska
Obnovení náplně plastického maziva je doporučováno vždy, pokud je domazávací interval delší než 6 měsíců. Při použití plastických maziv pro vysoké výkony mohou být domazávací intervaly delší. Další informace sdělí technicko-konzultační služby ZKL.
